平時經(jīng)期注意些什么呢
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張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
每次來例假總是肚子疼,那是正常的生理現(xiàn)象,是月經(jīng)期盆腔充血導(dǎo)致的。平時月經(jīng)期需要休息好,不能勞累,不能吃辛辣和生冷刺激性食物,加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,不能做劇烈運(yùn)動,以免導(dǎo)致月經(jīng)期肚子疼和月經(jīng)血量增多的現(xiàn)象。當(dāng)然如果月經(jīng)期肚子疼疼痛難忍,可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科檢查一下,查明原因?qū)ΠY處理。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級
女性在經(jīng)期要注意避免劇烈性運(yùn)動,避免情緒緊張,盡量保持心情舒暢,適量的喝一些紅糖生姜水,可以幫助緩解經(jīng)期的不適,經(jīng)期一定要注意私處的衛(wèi)生情況,可以用淋浴的方式?jīng)_洗外陰,選擇棉質(zhì)的衛(wèi)生巾會比較好,并且要注意勤換內(nèi)褲,內(nèi)褲可以放在太陽下暴曬可以起到殺菌的作用。
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