有沒(méi)有什么辦法可以消除緊張？
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病情分析：
感到緊張是非常正常的，緊張是人們對(duì)未知事物擔(dān)心恐懼的表現(xiàn)，像面臨高考的學(xué)生一定會(huì)緊張的，因?yàn)楦呖际侨松斜容^重要的一次考試，可以毫不夸張的說(shuō)，寒窗苦讀了12年，就是為了這一次高考，所以要消除緊張，首先我們可以給自己積極的心理暗示，告訴自己可以成功，其次一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，因?yàn)橹挥邪岩磺凶龊脺?zhǔn)備了才可以使自己有足夠的自信去面臨考試而不那么緊張，還有要保持充分的睡眠，可以在床前點(diǎn)上安神的熏香，有助于維持我們的精神充沛，從而消除緊張。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在高考前很多人都處于一種高壓的狀態(tài)下，所以說(shuō)會(huì)極度的緊張，要想消除這種緊張的狀態(tài)，首先自己要有一個(gè)過(guò)硬的心理素質(zhì)，要相信自己的能力，而且不也要做到盡力而為，做到最好就可以了，不要過(guò)分的強(qiáng)迫自己去達(dá)到自己不可能達(dá)到的目標(biāo)，因?yàn)槊總€(gè)人的以后生活未來(lái)怎樣誰(shuí)也沒(méi)有辦法去預(yù)測(cè)，但是只要努力了就可以。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少，沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人，有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?
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