孕婦飲食問(wèn)題
病情描述：現(xiàn)在懷孕有三個(gè)月了，平常吃的東西感覺(jué)都沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。孕婦飲食問(wèn)題要注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕之后由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免偏食挑，懷孕早期，由于早孕反應(yīng)的原因可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降，但是也要盡量少食多餐，多吃一些蛋白質(zhì)，比如瘦肉，魚(yú)肉各種奶制品，雞蛋等，注意檢查是否有貧血的問(wèn)題，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如大棗，阿膠。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
懷孕期間孕婦的飲食一定要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些新鮮的蔬菜，特別是綠葉蔬菜，里面含有大量的維生素，微量元素，有助于寶寶的身體健康，以及低糖分的水果和適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，雞鴨魚(yú)等都可以全面的補(bǔ)充，避免海鮮，海產(chǎn)品，辛辣，刺激性等食物，忌煙酒。
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