怎樣減大腿和臀部的肉？
病情描述：我腿上的贅肉特別多而且屁股也特別地大，我覺得很難看，怎樣減大腿和臀部的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
感覺大腿和屁股上的贅肉比較多，可以用科學(xué)的減肥方法，每天晚飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，可以把腿抬高，來回上下蹬的運(yùn)動(dòng)，需要天天的堅(jiān)持，經(jīng)過3~4個(gè)月癥狀會(huì)慢慢減輕。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
大腿局部位和屁股比較大，可能是身體局部位的贅肉引起的，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，如進(jìn)行引體向上這種運(yùn)動(dòng)，注意飲食衛(wèi)生進(jìn)行預(yù)防，避免暴飲暴食，少吃油膩的東西進(jìn)行預(yù)防身體的大腿和屁股局部位的脂肪沉積，平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，久站立是可以幫助改善大腿和屁股局部位的贅肉。
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