經(jīng)期能吃巧克力么
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期是可以吃巧克力的，因?yàn)樵陆?jīng)期由于失血，會丟失一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如糖、蛋白質(zhì)等，所以適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆梢约皶r的補(bǔ)充營養(yǎng)，對女性的身體健康也有一定的幫助，而且吃巧克力可以促進(jìn)胃蠕動，起到促進(jìn)消化的作用，能夠緩解經(jīng)期不適引起的惡心、嘔吐、消化不良、厭食等情況。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好：月經(jīng)期間可以適量吃點(diǎn)巧克力，但不宜多吃，巧克力屬于高熱量食物，含有兒茶酚胺,過多食用會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛，月經(jīng)期飲食要溫?zé)?，富有營養(yǎng)易消化，不能吃辛辣刺激生冷食物，禁止飲酒，喝濃茶及咖啡，注意保暖，不能受涼，保持陰部清潔衛(wèi)生，每天換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，多休息，保證睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，祝您健康！
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