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老年心腦血管如何保護(hù)

病情描述：老人年齡大了，我怕他患有心腦血管疾病，想好好保護(hù)，老年心腦血管如何保護(hù)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    飲食對(duì)于健康的影響是很大的，如果說(shuō)高蛋白，高脂肪，高糖的飲食就會(huì)容易導(dǎo)致高血壓，而且還會(huì)出現(xiàn)血脂的紊亂，飲食一定要均衡的，要做到少食多餐，比如說(shuō)每天4~6餐，要做到粗細(xì)搭配，還有就是每天攝入的鹽要小于6克，每天都要喝8杯水，要適當(dāng)?shù)娘嬀疲瑘?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    老年人心腦血管的保護(hù)，那么首先要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的一些體育鍛煉的方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要中斷，要在飲食當(dāng)中做到清淡飲食為主，不要吃一些比較油膩的食物，辛辣的食物都要少吃，做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽，特別是在晚飯的時(shí)候，盡量還是要吃的早一些，吃的少一些。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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