跳舞跳得腿疼怎么辦
病情描述：本人喜歡跳舞，最近跳舞時間過長腿有點疼，跳舞跳得腿疼怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
跳舞跳得腿疼可能扭傷，也考慮拉傷，腿疼可以用活血化瘀油擦，可以用毛巾熱敷，貼止痛膏，在醫(yī)生指導口服消炎藥和止痛藥，需要多休息，這幾天不能跳舞，病情過段時間會慢慢好轉的，不能吃帶發(fā)物的，喝酒，需要營養(yǎng)調理，多喝排骨湯，骨頭湯，牛奶，雞蛋，鯽魚湯。
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于亞楠 醫(yī)師
內蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
如果跳的腿疼的話可以吃一些止疼的藥，沒事的時候坐下休息多按摩按摩，也可以有效地緩解腿痛。 也可以去買一些預防骨質疏松的鈣片，多吃一點瘦肉，也可以補鈣。盡量多注意休息，飲食方面也要以清淡為主，不要吃過于油膩生冷辛辣的東西，為主少吃零食和碳酸飲料。
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