跳舞跳得腿疼怎么辦
病情描述：本人喜歡跳舞，最近跳舞時(shí)間過(guò)長(zhǎng)腿有點(diǎn)疼，跳舞跳得腿疼怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳舞跳得腿疼可能扭傷，也考慮拉傷，腿疼可以用活血化瘀油擦，可以用毛巾熱敷，貼止痛膏，在醫(yī)生指導(dǎo)口服消炎藥和止痛藥，需要多休息，這幾天不能跳舞，病情過(guò)段時(shí)間會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的，不能吃帶發(fā)物的，喝酒，需要營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，多喝排骨湯，骨頭湯，牛奶，雞蛋，鯽魚湯。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
如果跳的腿疼的話可以吃一些止疼的藥，沒(méi)事的時(shí)候坐下休息多按摩按摩，也可以有效地緩解腿痛。 也可以去買一些預(yù)防骨質(zhì)疏松的鈣片，多吃一點(diǎn)瘦肉，也可以補(bǔ)鈣。盡量多注意休息，飲食方面也要以清淡為主，不要吃過(guò)于油膩生冷辛辣的東西，為主少吃零食和碳酸飲料。
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