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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡(jiǎn)介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
腿疼的原因有很多，針對(duì)不同原因引起的腿疼癥狀，有不同的處理方法。有的必須去醫(yī)院就診，有的可以自行處理緩解，這就是所謂的小妙招。如果是劇烈運(yùn)動(dòng)、爬山、長(zhǎng)距離行走、長(zhǎng)時(shí)間的徒步旅行引起的腿疼，多半屬于正常的生理現(xiàn)象。注意休息，對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，局部做些按摩放松肌肉，都可以起到緩解疼痛的作用。如果配合中頻電療，超短波等理療手段效果更好。
對(duì)于腰部病變，比如腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的放射性的腿疼，要臥床休息，盡量平躺、不要下地，然后可以配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如芬必得、塞來(lái)昔布，還有脫水消腫的藥物，比如邁之靈，還有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺，可以促進(jìn)疼痛緩解。
如果是中老年人膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛，很可能是關(guān)節(jié)退變引起，就是關(guān)節(jié)的磨損老化。日常生活要注意減少做下蹲的動(dòng)作，因?yàn)槎灼疬@個(gè)動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損比較大。比如說(shuō)家里的蹲廁改用坐廁，盡量不要蹲著干活，少爬山或者上下樓梯盡量坐電梯，配合鍛煉大腿的肌肉。藥物方面可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥、氨基葡萄糖，或者關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等都可以起到緩解疼痛的作用。
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肺癌腿疼怎么緩解
任福強(qiáng) 主治醫(yī)師
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跑步腿疼怎么緩解疼痛
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
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腿疼腳麻在家如何緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腿疼按摩哪里可以緩解疼痛
王海彬 主任醫(yī)師
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)個(gè)體化、規(guī)范...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸部腫瘤的...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺腫瘤、...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸腫瘤外科...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸部常見腫...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 大腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)大腸癌及腹部...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 大腸外科
擅長(zhǎng)：結(jié)直腸腫瘤微創(chuàng)腹...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 大腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)大腸腫瘤和侵...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎...
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走路多了腿疼怎么緩解
多走路會(huì)導(dǎo)致腿部疼痛，首先應(yīng)進(jìn)行積極的病因治療，以減少步行的距離和時(shí)間，另外，要加強(qiáng)保暖，避免受涼，走路避免崎嶇的路，穿軟鞋，避免穿高跟鞋。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，患者應(yīng)避免環(huán)境過于潮濕和寒冷。還可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，也可熱敷治... 詳細(xì)»
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爬完山腿疼怎么緩解
爬完山以后，腿常常出現(xiàn)疼痛，和局部肌肉代謝產(chǎn)生的乳酸有關(guān)系，和肌肉過度運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系，可以進(jìn)行以下的方法緩解：第一，可以按摩，在疼痛處進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠放松肌肉，減輕疼痛。第二，可以外用一些活血止疼的中藥，可以外用... 詳細(xì)»
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糖尿病腿疼怎么緩解
糖尿病人出現(xiàn)腿疼的情況，要考慮多個(gè)方面的原因。由于糖尿病人本身容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，可能是周圍神經(jīng)病變，也可能是大血管病變，均會(huì)出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象。若是糖尿病人周圍神經(jīng)病變，將會(huì)導(dǎo)致雙下肢麻木、疼痛，尤其是在夜間的疼痛感會(huì)更加... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生腿疼如何緩解
骨質(zhì)增生指的是在膝蓋、頸椎和腰椎等部位出現(xiàn)骨刺壓迫到血管，造成腰椎及腰部軟組織的脹痛以及膝關(guān)節(jié)的疼痛僵硬。出現(xiàn)骨質(zhì)增生的原因包括年齡的增大身體出現(xiàn)退行性的病變，或由于長(zhǎng)時(shí)間處于某種姿勢(shì)，如站立、行走，出現(xiàn)肌肉的血腫機(jī)化、... 詳細(xì)»
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跑完步腿疼該如何緩解
多人跑完后腿會(huì)疼痛，主要是因?yàn)楹荛L(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，肌肉突然緊張了很多，然后產(chǎn)生大量的酸物質(zhì)，導(dǎo)致小腿疼痛。這種腿的疼痛會(huì)持續(xù)幾天會(huì)慢慢消失。跑完步之后不能立即休息的，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)和拍打自己的腿部，能夠促進(jìn)乳酸的消散的情況。為了... 詳細(xì)»
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