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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：跟腱相關疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關節(jié)鏡下治療髖關節(jié)盂唇損傷、髖關節(jié)撞擊綜合癥、髖關節(jié)滑膜炎、髖關節(jié)游離體取出等。
迅速緩解腿痛的方法，總結(jié)有以下幾條。第一，當碰到疼痛是比較輕，用外用藥膏或者理療的方法，可以有效的得到緩解。比如輕度的椎間盤突出，腰肌勞損、肌筋膜炎、肌肉和韌帶的炎癥。通過簡單的方法，可以得到很好的治療。
對于中等以上的疼痛，也就是疼痛影響，到晚上的睡眠患者的疼痛評分，可能是4-7分。這種情況要服用，口服類的藥物非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，可以緩解疼痛。如果是疼痛長期得不到緩解時，要到醫(yī)院去尋找引起疼痛的原因，才能根據(jù)原因，進行很好的治療。
這是對于疼痛所做的建議，輕度疼痛、中度疼痛和長期得不到，緩解的疼痛該如何的去處理。
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腿疼的治療方法
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健身腿疼怎么緩解
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走路多了腿疼怎么緩解
多走路會導致腿部疼痛，首先應進行積極的病因治療，以減少步行的距離和時間，另外，要加強保暖，避免受涼，走路避免崎嶇的路，穿軟鞋，避免穿高跟鞋。在進行體育鍛煉時，患者應避免環(huán)境過于潮濕和寒冷。還可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，也可熱敷治... 詳細»
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治腿疼的方法有哪些
腿疼是一種外在的表現(xiàn)癥狀，是所有腿部疾病所造成的癥狀的總稱，由于人與人之間存在差異化，所以疼痛程度也會因人而異，還有生活環(huán)境、患者年齡、身體素質(zhì)、等因素都會影響到患者的癥狀表現(xiàn)，對腿疼的治療需要根據(jù)引起疼痛的原因來分析和... 詳細»
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治療腿疼膝蓋疼的方法
如果出現(xiàn)腿和膝蓋疼痛，大多數(shù)是由于腿部的肌肉，過度舒張或者收縮形成的疼痛。年輕患者多數(shù)，是缺鈣的原因引起生長疼痛，年齡比較大很有可能骨性關節(jié)炎。如果是缺鈣引起的，需要適當?shù)难a充鈣質(zhì)。要是運動過度造成的疼痛，需要適當?shù)男菹?.. 詳細»
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腰椎間盤突出緩解腿疼的方法是什么
患者腰椎間盤突出后腿部容易酸痛、發(fā)脹，這時可以多臥床休息，通過口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物和腰椎牽引來緩解上述不適感。腰椎間盤突出癥是腰椎部位發(fā)生了退行性改變，椎間盤髓核組織會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，在椎間盤體積變小、腰部活動力度增大后，容... 詳細»
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