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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
多走路會導(dǎo)致腿部疼痛，首先應(yīng)進行積極的病因治療，以減少步行的距離和時間，另外，要加強保暖，避免受涼，走路避免崎嶇的路，穿軟鞋，避免穿高跟鞋。在進行體育鍛煉時，患者應(yīng)避免環(huán)境過于潮濕和寒冷。還可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，也可熱敷治療。如果仍然無法有效緩解，則需要完善檢查以確定是否存在骨頭斷裂。
走路多了腿疼的原因
1、可能是慢性損傷的炎癥反應(yīng)，如膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，肌腱和韌帶，這些都會表現(xiàn)為長時間行走時腿疼的癥狀。治療主要是局部熱療，紅外線沖擊波等物理療法，也可以用局部閉合針進行治療。
2、由于局部滑膜炎，軟骨磨損，軟骨病變和關(guān)節(jié)周圍骨質(zhì)增生等引起的膝關(guān)節(jié)勞損和退行性變化，可能在行走時引起膝關(guān)節(jié)局部疼痛癥狀。 治療方法主要是口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥和關(guān)節(jié)內(nèi)注射。
3、可能是腰椎間盤突出癥，需要腰椎磁共振檢查以確認診斷。主要治療方法是改善局部血流量以及鎮(zhèn)痛對癥治療。
走路多了腿疼的恢復(fù)方法
1、休息，減輕負重運動。腳痛是疲勞的表現(xiàn)，不要長時間站立或行走，運動1小時，建議休息10分鐘，可以及時緩解疲勞。
2、泡腳。堅持用溫水浸泡腳約30分鐘，或壓腳以促進局部血液循環(huán)。泡腳可以清除人體的垃圾和沉淀物，起到清潔人體的作用，并抵抗各種疾病。
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走路多了腿疼怎么回事
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走路多了腿疼怎么回事
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老人突然腿疼不能走路
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走路多了腿疼如何緩解
一般在進行長距離的走路之后，由于走路過多，過于疲累，患者就會出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，通?？紤]是局部軟組織損傷導(dǎo)致。最好在24小時以內(nèi)適當進行冰敷，若是超過24小時，則采取熱敷的方式。在有必要的情況下，還要遵醫(yī)... 詳細»
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走路走多了大腿疼
走路走多了大腿疼主要是引起的是酸痛感，由于大腿在進行劇烈運動時，肌肉只能通過無氧酵解來提供能量，無氧酵解會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積，便會出現(xiàn)酸痛感。如果酸痛感明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解疼痛。... 詳細»
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走路走多了腿疼怎么辦
如果走路走多了出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，可以先用熱水泡腳，可以緩解腿疼不適的癥狀。還可以適當按摩，在運動后進行按摩往往是消除疲勞的重要手段。在走路運動后，還可以躺在海棉墊或者藤墊上休息片刻，采取平躺姿勢，腳部放... 詳細»
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走路多了腿疼膝蓋疼怎么回事
膝蓋是身體承重比較大的關(guān)節(jié)，是運動過程中很容易受傷的關(guān)節(jié)。人們不管是在運動還是平時的走路、負重過程中，都要注意做好膝蓋的保護工作?？蛇x擇正確的運動方式，避免超負荷負重保護膝蓋；也可適當?shù)淖鲇斡?、瑜伽?.. 詳細»
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走路走多了大腿疼是怎么回事
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