睡覺睡不踏實(shí)是什么原因
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
靠考慮存在神經(jīng)衰弱的可能，見你要放松心情緩解壓力，可以口服安神助眠的藥。建議你到正規(guī)的醫(yī)院查一下，是不是缺鈣，建議你睡前不要喝茶，喝咖啡等刺激性的飲料，臥室要保持安靜，要足夠的黑暗，養(yǎng)成固定的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)適度運(yùn)動(dòng)，放松放松心情。飲食上要注意營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
睡覺老是睡不踏實(shí)，主要考慮是本身的一些精神壓力比較大，導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱為主，也有可能是白天思慮過度導(dǎo)致的，跟中國的環(huán)境相對(duì)比較嘈雜，也有一定的關(guān)系，最好是要到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，平時(shí)睡覺前可以用熱水泡泡腳。也可以服用一些幫助睡眠的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
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孫曉峰 主任醫(yī)師
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陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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