感冒的預(yù)防？
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級甲等
要預(yù)防感冒的情況是需要在平時 注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來進行調(diào)理，可以在平時服用一些維生素C多吃水果和蔬菜，粗糧，水果，堅果等來進行調(diào)理，也是要注意有規(guī)律的作息，不要熬夜，保持良好的心情，平時適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要吃一些易上火的食物和刺激性的食物為好的，增加全面的營養(yǎng)，增強體質(zhì)，來提高免疫力，從而是可以預(yù)防感冒。
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莊緒山 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級
感冒的預(yù)防主要在平時要增強體質(zhì)，適當(dāng)參加體育鍛煉，提高免疫力，平時不要受冷。飲食上要保持食物的多樣化，不要不要挑食和偏食，多吃一些應(yīng)用豐富的蔬菜水果，忌經(jīng)常吃辛辣刺激油膩的食物，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，不要熬夜，要勞逸結(jié)合。
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- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
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