心中煩悶最近便秘怎么辦
病情描述：這幾天心里面總是煩悶，而且還有便秘的情況，心中煩悶最近便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的這個(gè)情況要考慮和自己的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，有著直接的關(guān)系，不良的生活習(xí)慣，喜歡吃一些辛辣刺激油膩的食物，或者是吃飯暴飲暴食，沒有規(guī)律性，吃的蔬菜水果比較少，都有可能會(huì)造成，而且心中煩悶，壓力比較大的情況下可能也會(huì)影響到排便，所以說還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式。
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梁艷 醫(yī)師
淮南東方醫(yī)院集團(tuán)謝一醫(yī)院 二級(jí)乙等
心情煩悶和便秘還是有一定的關(guān)系的，因?yàn)樾那闊灥脑?，可能?huì)導(dǎo)致胃腸道的蠕動(dòng)不良。所以建議得到戶外進(jìn)行體育鍛煉，這樣也可以改變郁悶的心情，也可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改變便秘的情況。平時(shí)要多吃含纖維素多的蔬菜，如果長時(shí)間不大便的話，可以到醫(yī)院進(jìn)行灌腸處理。
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