睡眠不足失眠怎么辦
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、心悸等影響生活的癥狀。其次，它會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，導(dǎo)致感冒、感冒、肺炎等。長(zhǎng)期睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致一些疾病，如甲狀腺結(jié)節(jié)、膽囊息肉、胃潰瘍等。因此，睡眠不足應(yīng)該及時(shí)得到糾正。建議早睡早起，養(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣，睡前不要太興奮。如果難以入睡，可以根據(jù)情況服用一些改善睡眠的藥物來(lái)改善癥狀。
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，引起睡眠不足的原因有很多，建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，讓專業(yè)的醫(yī)生給你做一下檢查。如果是工作壓力大方面的原因，一定要從根本上加以解決。特別是不要給自己太大的心理壓力，同時(shí)要保證良好的心情。必要時(shí)可以吃一點(diǎn)安神補(bǔ)心的藥物，像安神補(bǔ)心丸。
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