怎么樣緩解失眠
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有失眠的話，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療和植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，要注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)心理壓力過(guò)大的情況，如果心理壓力過(guò)大的話就會(huì)容易引起失眠的障礙，同時(shí)還會(huì)容易引起心跳加快，心悸的癥狀，會(huì)容易引起記憶力下降，也可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行用藥。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
每天工作都很累，有可能是精神緊張導(dǎo)致的失眠，這種情況首先是要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，可以通過(guò)其他的方式放松心情，比如看看電影，散散步，鍛煉一下身體?？梢酝ㄟ^(guò)按摩針灸，拔罐等方法進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)睡眠，改善睡眠，如果這些沒(méi)有效果，可以使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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