便秘吃什么會(huì)好得快
病情描述：最近一段時(shí)間老想上廁所，但就是拉不出來。想問便秘吃什么會(huì)好得快？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘吃潤腸通便的藥物會(huì)好的快一些，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，有利于潤燥、去火，還要注意改變飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過于油膩和辛辣、生冷刺激性的食物，如辣椒、蛋糕、面包、燒烤、油炸食品，平時(shí)要清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜，其中的粗纖維含量比較高一些。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
多吃一些含纖維素過多的食物就可以，比如說韭菜，西蘭花，馬鈴薯等。然后可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，比如說花生瓜子等。每天早上的話可以喝一些酸奶，保持益生菌的攝入也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。其次的話就是多喝水。也可以多喝一些蜂蜜泡水，還可以多吃一些香蕉。這些都是有利于排便的。
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