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面赤緊張心跳加快怎么辦

病情描述:和別人說話的時(shí)候,總會(huì)莫名其妙的面赤緊張心跳加快,面赤緊張心跳加快怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    像這種情況是因?yàn)樽约翰粔蜃孕?,所以在跟別人說話的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)緊張的心理因素。平時(shí)多和外界人溝通就可以慢慢的恢復(fù),而且在日常生活當(dāng)中要給自己多增加自信。多去參加戶外運(yùn)動(dòng)增加自信感這樣也可以緩解,主要還是需要克服自己的心理,去它去變的更強(qiáng)大一點(diǎn)。

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    患者的癥狀有輕微的社交恐懼癥傾向,是一種比較常見的心理疾病,建議患者采取心理治療的方式。主要的癥狀表現(xiàn)為與人溝通時(shí)面紅耳赤,焦慮,緊張,心慌,出汗,說話結(jié)巴等。建議患者多參加一些集體活動(dòng),多與人溝通,改善不良的心理因素。多在公共場(chǎng)合發(fā)言等。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長:焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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