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害怕與人接觸尤其是認識的人會心慌緊張

病情描述：害怕與人接觸尤其是認識的人會心慌緊張，為什么會這樣呢，有什么辦法可以緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    與認識的人接觸時會緊張害怕，這個是一種常見的社交焦慮問題，主要是與你內心缺乏自卑有關系，一般越是認識的人可能越更加在乎他們的評價，所以那時候會更加的心慌緊張。建議嘗試著多鍛煉自己，多與認識的人去交際接觸，哪怕剛開始會心慌緊張，也要允許這種狀態(tài)出現(xiàn)。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個情況可能是有著一定的社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn)形式，那么想要緩解的話，還是要調整一下自己的內心狀態(tài)，還是要和這個社會融入，要接觸更多的人有自己的生活圈朋友圈是比較好的。而且和認識的人在一起更不用擔心害怕，因為比較熟，所以說還是要充滿自信的，多接觸就好了。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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