患高血壓高血脂需要注意哪些
病情描述：年輕的時候喜歡肥膩、重口味的東西，患高血壓高血脂需要注意哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
同時患有高血壓以及高血脂飲食必須有規(guī)律，每日三餐每餐主食不要超過100克飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片等，另外每天要多吃綠葉蔬菜，比如菠菜，芹菜，冬瓜，苦瓜，黃瓜等，建議多飲水多運動，盡量將體重控制在正常范圍。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
合理的飲食是可以有助于預(yù)防高血壓的，飲食以清淡為主，食鹽量是一定要控制的每天5克就可以了，另外要以植物油為主，不要吃豬油，肥肉，蛋黃是可以防止高血脂的，要少吃一些高熱量的食物，比如說糖類脂肪類是為了防止肥胖，可以多吃一些魚類，多吃含鉀高的食物，比如說油菜，菠菜，木耳等。
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