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年輕人健忘怎么辦

病情描述：女朋友總是特別健忘，幾分鐘前說的事情幾分鐘后就忘記了，懷疑她神經(jīng)有問題，年輕人健忘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時要多注意休息，避免勞累熬夜，減少壓力，放松心情，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，雞，鴨，魚等都需要全面的補充，對腦細(xì)胞都是有很大的好處，平時也可以吃一些核桃，開心果，花生等營養(yǎng)腦部的食物。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    現(xiàn)在的年輕人由于精神緊張，壓力大，以及過多的使用手機和電腦，容易出現(xiàn)這種健忘的癥狀，一般沒有太大問題，不要太過緊張，擔(dān)心。主要是平時注意保養(yǎng)，盡量減少使用手機和電腦的時間，多做一些戶外運動，保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，注意放松，避免精神緊張焦慮，癥狀一般都會有所好轉(zhuǎn)。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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李連平
李連平 主任醫(yī)師 黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院

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