長期吃飯吃得少，會不會對健康有影響
病情描述：你好醫(yī)生，我最近體重超標(biāo)，比較胖，為了減肥，連著三個月晚飯都不吃，而且早飯和中午飯吃的也比較少，體重比之前輕了不少，就是不知道這種方法科學(xué)不科學(xué)，請問長期吃飯吃得少，會不會對健康有影響？
醫(yī)生回答 (2)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果長時間的不吃晚飯，而且早飯和午飯吃的都比較少，雖然體重減下去了，有可能會對健康造成影響，因為過長時間的攝取的能量不足以維持身體，會導(dǎo)致體質(zhì)變得比較虛弱。是不建議通過不吃飯或者是吃的飯比較少來進行減肥的。在平時可以適當(dāng)?shù)臏p少用餐量，也要多進行有氧運動。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
應(yīng)該沒有什么問題，不必過分擔(dān)心。有人建議我們應(yīng)該經(jīng)常吃，不要吃得太多，因為吃得太多容易導(dǎo)致身體的一些疾病。我們可以通過其他補充飲食來增加人體的功能。正常情況下，不吃高脂肪食物我們不會增重。并不是吃的少就可以預(yù)防肥胖關(guān)鍵是代謝的能力怎樣，需要日常多進行運動促進身體的的代謝。
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