該怎么鍛煉腿關節(jié)比較好
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
膝關節(jié)是一個需要穩(wěn)定的關節(jié)，四周都需要有強有力的肌肉來穩(wěn)固，如果平時的活動量過多，或者過度勞累，卻不增加大腿的基礎力量，可能就會因為運動活動過度而超出大腿肌肉的能力范圍導致膝關節(jié)損傷，每次活動完之后要及時的拉伸一下腿部的肌肉，注意不要過度運動。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
打籃球的時候傷到了腿關節(jié)，膝關節(jié)必須要注意檢查是否有半月板損傷或者是韌帶拉傷，需要注意觀察具體的病情，只要是沒有嚴重的損傷就可以適當?shù)倪\動，但是也需要在急性期以后，在恢復期檢查有沒有腫脹或者疼痛，可以選擇局部熱敷物理療法來改善，在鍛煉的時候最好是不要負重，不要長時間走路。
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關節(jié)積液癥狀
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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髖關節(jié)骨關節(jié)炎和關節(jié)炎的區(qū)別
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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什么是髖關節(jié)骨關節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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預防髖關節(jié)骨關節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
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髖關節(jié)屬于什么關節(jié)
王健 主任醫(yī)師
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什么是關節(jié)置換
王健 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
關節(jié)突關節(jié)
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
關節(jié)在哪
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
肩關節(jié)有哪6個關節(jié)
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關節(jié)關節(jié)鏡手術
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
全身哪些關節(jié)含關節(jié)盤
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肩關節(jié)有關節(jié)盤嗎
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