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性生活持續(xù)時間短怎么辦

病情描述：這段時間工作很累，每天忙里忙外，加班多壓力大，和老婆做愛時力不從心，性生活持續(xù)時間短怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張元飛
    張元飛 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    和諧的性生活，會增進夫妻雙方感情，并能夠使雙方身心達到愉悅，并能夠從高潮中體會到快感。調整性生活持續(xù)時間，可以先調整同房頻率，不要太過頻繁，最好有規(guī)律的間隔進行性生活，要調整作息時間，不能熬夜，要堅持長期有規(guī)律的運動，能夠增強體質，多吃能夠補腎壯陽的食物。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    這種情況是因為過度勞累導致的體力下降從而影響到性生活的時間，針對這種情況需要積極的進行調理，避免過度勞累熬夜以及精神壓力過大，在工作過于勞累的時候可以適當減少性生活的頻度，飲食上多吃一些蛋白質礦物質含量豐富的食物來加強營養(yǎng)，多參加一些戶外鍛煉來增強身體機能。

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