怎樣抑制發(fā)言時(shí)的緊張情緒
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病情分析:
抑制發(fā)炎的時(shí)候緊張的這種情緒,那么平時(shí)的時(shí)候就要多參加一些這樣的活動(dòng)是比較好的,而且自己給自己一些心理方面的暗示,不要過于在意這樣的一些事情,而且自己越是在意越會(huì)緊張,越要給自己一些心理暗示,相信自己是最好的最優(yōu)秀的,而且說話的時(shí)候不要著急,實(shí)在著急了就照著稿子念。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
建議患者在發(fā)言的時(shí)候,可以多將注意力放在靜物身上,比如身后的黑板和教室里的小花,并且每次多做一些關(guān)于演講的知識(shí),做到自信滿滿的上臺(tái),平時(shí)還可以多和同學(xué)交朋友,做一些自己喜歡的事情,贏得同學(xué)的認(rèn)可,再上臺(tái)的時(shí)候還可以伸伸懶腰,或者是聽聽輕音樂緩解心情。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?