腿伸展抽筋怎么緩解？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
像你這個(gè)年齡段的人可能是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松缺鈣引起的容易腿腳抽筋。建議您可以開(kāi)始適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以吃一些鈣片，液體鈣。但不要胡亂吃一些保養(yǎng)品，保健品等。飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)類，肉類，豆制品類含蛋白質(zhì)高的食物。閑暇的時(shí)候可以按摩腿部，用熱毛巾濕敷。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
伸腿的時(shí)候出現(xiàn)抽筋，考慮還是有肌肉痙攣引起的癥狀，不能排除是缺鈣引起的腿抽筋，需要避免受涼和勞累。大多數(shù)情況下出現(xiàn)腿抽筋需要根據(jù)病情及時(shí)的治療，一般可以口服vd鈣咀嚼片。抽筋的部位可以通過(guò)熱敷和針刺的方法進(jìn)行治療，避免受涼。
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腿突然抽筋了怎樣處理
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晚上睡覺(jué)腿總會(huì)抽筋，是在長(zhǎng)個(gè)子？要重視這4點(diǎn)原因
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晚上睡覺(jué)腿總會(huì)抽筋，是在長(zhǎng)個(gè)子？告誡：要重視這4點(diǎn)原因
抽筋是很多人都經(jīng)歷過(guò)的情況，特別是在晚上睡覺(jué)時(shí)莫名腿部就抽筋了，會(huì)伴隨著明顯的疼... 詳細(xì)?
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健身后出現(xiàn)疼痛，或因沒(méi)做伸展運(yùn)動(dòng)，拉傷則要冷敷
疼痛的定義是很廣泛的，有的人是因疾病引起的疼痛，有的人是運(yùn)動(dòng)之后引起的疼痛。此外... 詳細(xì)?
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