三伏天汗多吃什么好呢？
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)您提出的問題，三伏天出汗多，這個是正常的生理現(xiàn)象。如果是出汗過多，容易造成電解質(zhì)紊亂，低鈉的情況，表現(xiàn)乏力，精神倦怠等情況。建議你平時注意適當(dāng)鍛煉，不要長時間在高溫環(huán)境，可以適當(dāng)喝淡鹽水，多吃五谷雜糧，蔬菜，水果等，補(bǔ)充電解質(zhì)，微量元素；合理搭配飲食。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，三伏天出汗都比較多，平時要注意盡量的多飲水，可以適當(dāng)?shù)暮鹊}水，一定不要吃冷飲，減少對胃腸的刺激。在炎熱的夏天更容易患風(fēng)濕著涼的，一定要注意合理的使用風(fēng)扇和空調(diào)，別將溫度設(shè)置太低，盡量避免風(fēng)濕性疾病的發(fā)生，能夠有助于身體健康。
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