春天孩子吃什么長個子
病情描述：我覺得我孩子個子很小，想要咨詢一下醫(yī)生，春天孩子吃什么長個子？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
春天的時候，孩子還是要多吃一些新鮮的蔬菜水果吃比較好的，如果說有缺鈣的情況下也要進行相關的補充，可以選擇一些孩子所需要的一些鈣片，相對來說補充了效果，吸收的效果也會好一些，要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃甜食，零食對于長高來說都是有好處的。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
春天是一年中長個最快的時期，長個時需要大量的鈣，要多吃一些含鈣比較豐富的食物，可以每天早晚各喝一袋牛奶，牛奶是鈣的最好來源，很容易被人體吸收，另外還需要增加蛋類、魚蝦等海產(chǎn)品的攝入，要多吃新鮮的水果和蔬菜，水果和蔬菜中的維生素能夠促進微量元素的吸收，保證營養(yǎng)均衡。
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