青少年長個子吃什么
病情描述：我兒子有點矮，比同齡人矮，想咨詢一下醫(yī)生青少年長個子吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
身高是會有遺傳因素影響的，多加強營養(yǎng)，多吃一些蛋白質含量高和維生素含量高的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，然后再吃一些含鈣高的食物，比如豆制品，奶類等，適當的體育鍛煉也是必不可少的，可以選擇打籃球，跑步都是可以的，建議可以多參加一些學校組織的活動。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些營養(yǎng)品，因為每個人的身體情況是不一樣的，有的人身高都會遺傳到父母，父母的身高較高，那么孩子的身高也會特別高，平時也要加強體育鍛煉，飲食方面可以多吃一些牛奶、雞蛋、羊肉，魚蝦等食物，這些食物對于身體增長還是比較有好處的，所以一定要特別的注意。
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