扭傷處理方法有哪些
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
扭傷了腳以后,首先需要判斷自己還能不能走路,如果能夠走路,只是局部疼痛腫脹的情況,主要是局部軟組織損傷,這種情況一般處理的方法主要是可以局部冷敷,可以減輕腫脹,減輕皮下出血,同時抬高下肢,減少活動,如果局部疼痛癥狀比較明顯,可以服用止痛藥物,或者是外用云南白藥噴劑,可有助于緩解癥狀。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
扭傷以后如果是情況比較嚴重的話,建議去拍個x光片檢查,避免有骨頭錯位或者是受傷的情況,在受傷后的24小時之內(nèi),可以選擇使用冷敷的方式來緩解一下疼痛,超過24小時以后可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些活血類的藥物或者是每天晚上睡覺以前用熱水泡泡腳,平時休息的時候抬高患肢都有助于病情的緩解。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?