學(xué)習(xí)注意力無(wú)法集中，想睡覺(jué)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種狀態(tài)可能是與你最近有些煩心事心里壓力大有關(guān)系，也可能是你晚上的睡眠質(zhì)量下降有關(guān)。你自己嘗試的去調(diào)整一下，比如說(shuō)首先要保證晚上充足的睡眠，每天除了學(xué)習(xí)以外，要注意課間空多去運(yùn)動(dòng)，以及可以利用周末或者放學(xué)后的時(shí)間加強(qiáng)一下興趣愛(ài)好的培養(yǎng)都有利于幫助你調(diào)節(jié)情緒以及提升精神狀態(tài)。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
學(xué)習(xí)注意力無(wú)法集中，想睡覺(jué)必須要及時(shí)的進(jìn)行檢查，有可能是出現(xiàn)鼻炎或者是鼻竇炎的現(xiàn)象，也有可能是其他原因?qū)е碌?，必須要積極的進(jìn)行檢查，尤其檢查是否有貧血或者是鼻塞，鼻子不通氣可以進(jìn)行相關(guān)的體檢，確定什么原因，一定要保持睡眠的充足，心情的舒暢，避免有心理壓力。
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