孕婦吃什么粥最有營養(yǎng)
病情描述：懷孕3個月，老公給我準備了好多種的粥，孕婦吃什么粥最有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
懷孕期間孕婦盡量避免喝粥，粥類食品屬于生糖指數(shù)較高的食品，孕婦進食后可導致血糖快速增高。如果孕期檢查血糖異常的孕婦，更需要嚴格禁止粥類食物的攝入。孕期飲食應當搭配合理，避免攝入油炸煙熏高油，高糖和高鹽的食物。懷孕早期應當增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長市婦幼保健計劃生育服務中心 一級
懷孕三個月的孕婦盡量避免吃粥，粥屬于升糖指數(shù)較高的飲食。懷孕三個月，每天都要注意攝入充足的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食，主食避免吃粥類產(chǎn)品，盡量吃干的不吃稀的，要增加粗糧的攝入以補充維生素b。充足的營養(yǎng)可促使孕婦攝入一定的蛋白質，鈣，鐵維生素和微量元素。
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