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一緊張,手就抖

病情描述：最近工作比較忙，壓力有點大，這兩天發(fā)現(xiàn)還不停的出汗，請問一緊張，手就抖是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    這可能是由于平時休息不足，過度緊張引發(fā)的狀況，建議患者平時可以溫和轉(zhuǎn)動頭部或者伸懶腰等放松心情。另外一定要保持有規(guī)律的作息習(xí)慣，定時睡眠，睡覺之前盡量不做一些情緒性的思考，一定要保證平時的睡眠質(zhì)量，平時一定要接受自己的不完美，保持心情愉悅。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    主要是由于緊張引起的，所以建議患者平時一定要及時舒緩壓力，正確看待工作上的事情，可以多做一些有關(guān)工作的事情，贏得同事的認(rèn)可，緩解緊張的情緒。另外建議患者平時可以在工作之余抽出一點時間，多做一些自己喜歡的事情，緩解過度緊張的情緒，緩解患者的癥狀。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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