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晚上睡不好覺(jué),白天和人交往很容易緊張?jiān)趺崔k?

病情描述:最近晚上失眠現(xiàn)象很?chē)?yán)重,白天和人交往的時(shí)候緊張不放松,很朋友在在一起也是悶悶不樂(lè),我該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    考慮患者的癥狀是由于神經(jīng)衰弱所引起的,建議患者服用一些抗抑郁的藥物和營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物,搭配鎮(zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療,平時(shí)應(yīng)該合理地改善心態(tài),積極的參加一些集體樂(lè)觀的娛樂(lè)活動(dòng),患者患病后的主要癥狀表現(xiàn)為失眠多夢(mèng),身體容易疲乏,不愿意與人溝通交流,精神過(guò)度的緊張和焦慮等。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析:

    這種情況屬于神經(jīng)衰弱的典型癥狀,伴隨有失眠的狀態(tài),由于精神過(guò)度緊張從而引發(fā)的建議,多與人溝通交流,多參加戶(hù)外活動(dòng)有利于癥狀的改善,臨睡前用熱水泡腳或者喝一杯溫?zé)岬呐D?,有助于睡眠,飲食得?dāng),作息規(guī)律,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高自身疲憊感,更加有利于入睡。

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楊樂(lè)金
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng):強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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