為什么考試緊張給老師背書腦袋空白
病情描述：我從上學以來，每次有考試或者是和老師說話就特別緊張，請問為什么考試緊張給老師背書腦袋空白？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
因為過度緊張的時候，活躍的主要是大腦的情緒區(qū)域，這個時候大腦的理智控制能力就會減弱，所以就會導致出現(xiàn)大腦一片空白的情況。你需要進行心態(tài)上的調(diào)整，首先你可以在極度緊張的時候進行一下深呼吸，讓自己逐漸的放松下來，然后再去回想一下具體你想要表達的內(nèi)容，這個時候就容易啟動理性思維。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
考試的時候出現(xiàn)緊張，容易導致這種腦袋空白暈常的現(xiàn)象，在考試的過程當中出現(xiàn)這種現(xiàn)象，必須要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意保持睡眠充足，同時也需要注意是否有過度緊張的原因，可以選擇口服安神補腦液和谷維素輔助治療，平時也需要注意不能熬夜，避免緊張?zhí)貏e重要。
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