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產(chǎn)后三年肚子還是松垮垮的怎么辦

病情描述：生產(chǎn)后肚子一直都很松垮垮的，做了很多訓練和按摩都沒有效果，現(xiàn)在已經(jīng)三年了，產(chǎn)后三年肚子還是松垮垮的怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周丹
    周丹 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生完孩子之后由于脂肪堆積，確實有可能會出現(xiàn)這種皮膚松垮的現(xiàn)象，最好的方法就是每天堅持運動鍛煉，如果可以堅持，半年以上的話，一般癥狀都可以慢慢的得到改善，但是如果三天打魚兩天曬網(wǎng)的話，這樣的話效果就很差，建議患者注意多休息，適當?shù)幕顒渝憻挷判?，慢慢來吧，不要太著急?/p>

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    產(chǎn)后三年腹部松垮，肌肉松弛的現(xiàn)象是女性產(chǎn)后常見的臨床表現(xiàn)，建議堅持每天練瑜伽鍛煉腹肌，可能會逐漸有所改善，也可以考慮游泳鍛煉，持之以恒鍛煉，也許可能可以得到明顯的改善與好轉(zhuǎn)，也盡量飯后散步，不要導致肥胖控制和維持理想體重，在床上也可以做俯臥撐或仰臥起坐等鍛煉腹肌的鍛煉運動。

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周丹
周丹 副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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