橙子可以和雞蛋一起吃嗎
病情描述：女朋友給我準(zhǔn)備了兩個雞蛋和一個橙子作為早餐，第一次聽說這種搭配。請問橙子可以和雞蛋一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
橙子與雞蛋是可以一起吃，雞蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白與膽固醇，橙子含有豐富的維生素與微量元素，對身體都是有好處的，可以搭配吃的，但是最好還要補(bǔ)充一些碳水化合物，比如面包、稀飯、饅頭等，人體的供能主要是葡萄糖，只有碳水化合物最后經(jīng)過代謝才能形成葡萄糖。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
橙子和雞蛋能在一起吃，沒有什么沖突，橙子中的維生素c可以促進(jìn)雞蛋中鐵的吸收和利用，而且雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。平時多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝。建議你平時多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)身體的抵抗力，不要熬夜和過于的勞累。
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