維生素b族能隨便吃嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素b族是不能夠隨便的吃的，如果說(shuō)自己有缺乏的情況下，可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，不缺乏的情況下不要盲目過(guò)量的補(bǔ)充，對(duì)身體有傷害，而且身體不吸收對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)，平時(shí)的飲食當(dāng)中也是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，要多鍛煉身體，要定期的檢查身體。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素b族也不能夠隨便的吃，因?yàn)樯眢w有缺乏的情況下還是要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，如果不缺乏的情況下不要去吃，可能也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的服用會(huì)對(duì)身體造成一些副作用的發(fā)生，有些人想要通過(guò)這樣的一種方式來(lái)補(bǔ)充維生素，或者是起到一些其他的作用，不建議用這樣的方法，平時(shí)要鍛煉身體提高身體素質(zhì)。
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