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如何更好減肥？

病情描述：如何更好減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高凌宇
    高凌宇 副主任醫(yī)師
    洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    事實上，食物多樣化是進(jìn)行健康飲食的金標(biāo)準(zhǔn)，每種食物都有其自己的營養(yǎng)價值，如果大家只選擇吃一種食物，特別是像水果類的食物，此時是很容易出現(xiàn)有營養(yǎng)不良的情況。

    因而，要想科學(xué)進(jìn)行減肥，大家此時應(yīng)當(dāng)要結(jié)合自身機體實際情況，調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)來說，在保障機體健康的前提下，更好達(dá)到減肥的目的。

  • 王學(xué)鋒
    王學(xué)鋒 副主任醫(yī)師
    張家口市蔚縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，減肥可以說是一個永恒的話題。很多愛美的女性，男性都希望自己有一個，姣好的健美的身材。減肥最科學(xué)的方式的方式，還是運動和節(jié)食相結(jié)合。這樣減肥，身材勻稱，肌肉有彈性，不容易反彈。很多減肥的藥物，還是不建議使用的，在減肥的同時，容易導(dǎo)致身體其他臟器受損。

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高凌宇
高凌宇 副主任醫(yī)師

洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病，多發(fā)病，有著豐富的經(jīng)驗。
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岳林芳
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