減肥不吃晚餐好嗎？
病情描述：減肥不吃晚餐好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
長期的不吃晚餐對身體也并不好，減肥期間是可以吃晚餐的，但是不要吃的過多，可以用一些水果代替晚餐。一定要科學(xué)合理的去減肥。過于的肥胖對身體也是不健康的，可以從飲食上做出一定的調(diào)整，在減肥期間要低熱量飲食，不要吃的過多過飽，這樣就會形成脂肪的堆積，然后要加強(qiáng)鍛煉。
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