不吃晚餐可以減肥嗎
病情描述：自己比較懶，平時沒怎么運動過又不愿意動彈。不吃晚餐可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
不吃晚餐也是可以減肥的，但是如果想要減肥的話，一定要做一些體育運動，這樣的話效果也是比較明顯的，而且一般還不會出現(xiàn)反彈的情況，平時在飲食方面也要注意，可以不吃晚餐可以吃些水果等食物來進(jìn)行代替，但是一定要注意，不要節(jié)食減肥，因為節(jié)食減肥對身體的傷害也是很大的。
-
-
-
-
王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
不吃晚餐還是可以起到一定的減肥的作用的，但是減肥也是一個綜合的因素，除了晚飯要少吃一些，在平時的飲食當(dāng)中一定要積極控制，做到營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要堅持的鍛煉身體，才能夠達(dá)到比較好的效果，一定要保持一個樂觀的心態(tài)，堅持進(jìn)行。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號