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如何增加腸蠕動(dòng)

病情描述：我的腸道蠕動(dòng)不是很好，腸蠕動(dòng)不好導(dǎo)致大便的次數(shù)不多，如何增加腸蠕動(dòng)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    促進(jìn)腸蠕動(dòng)可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些口服的藥物，在平時(shí)休息的時(shí)候，用手以順時(shí)針的方向來(lái)按摩一下腹部，或者適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)都有助于腸道的蠕動(dòng)，如果是出現(xiàn)了腸道蠕動(dòng)不好的情況，平時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些益生菌來(lái)調(diào)理一下腸道，盡量不要吃太油膩的食物.

  • 李小龍
    李小龍 醫(yī)師
    千陽(yáng)縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    像患者所描述的這種情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，散步，游泳等增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，而且除此之外，平時(shí)還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，主要是因?yàn)檫@類食物當(dāng)中含有大量的維生素能夠促進(jìn)腸胃的消化和吸收，有利于排便，必要時(shí)可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。

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包文中
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