去除宮寒最好的運(yùn)動(dòng)
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
去宮寒最好是用中藥調(diào)理，平時(shí)多注意保暖，不要著涼。建議找老中醫(yī)好下脈，吃中藥調(diào)理一下。平時(shí)飲食方面也一定要多注意，可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，禁食生冷辛辣刺激性食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。平時(shí)多到戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，多鍛煉身體，以增強(qiáng)自身的抵抗力。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
月經(jīng)期間如果有腹痛的情況，一般考慮是宮寒的原因引起的。宮寒一般是平時(shí)飲食不當(dāng)，比如經(jīng)常吃寒涼的食物，或者是體寒旺盛導(dǎo)致的?？梢栽谠陆?jīng)期間服用益母草顆?；蛘邽蹼u白鳳丸，生化顆粒，逍遙丸等治療。月經(jīng)干凈以后用紅糖煲雞蛋喝，平時(shí)月經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷寒涼的食物。
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宮寒怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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