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快速增加肺活量的方法

病情描述：昨天去醫(yī)院做檢查的時(shí)候，醫(yī)生說我肺活量不夠，那我想知道快速增加肺活量的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 葛孝忠
    葛孝忠 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想增加肺活量的話日常生活中有一些運(yùn)動(dòng)的方法還是比較不錯(cuò)的，比如可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還有就是可以快走，慢跑等一些有氧運(yùn)動(dòng)，在日常生活中適量的去大喊唱歌也有助于提升自己的肺活量，以及平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)拇禋馇?，?jiān)持鍛煉的話，應(yīng)該是可以增加自身肺活量的。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    快速增加肺活量的方法有很多種，比如有氧的運(yùn)動(dòng)，可以爬山，爬樓梯，慢跑或者游泳，做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，呼吸比較深比較長(zhǎng)所以就會(huì)加肺活量，像平時(shí)肺活量不夠的話，你可以每天早上起來多運(yùn)動(dòng)，或者是可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣也可以幫助提高肺活量，也可以提高自身抵抗力。

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葛孝忠
葛孝忠 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 心胸外科

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