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如何緩解小便緊張

病情描述：每次小便時間都特別的長，而且特別的緊張，如何緩解小便緊張呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    對于您這種情況來說，首先要從自身找原因，看看自己是否有一些不良的習(xí)慣。比如有尿意的時候不及時排尿，強行憋尿。又或者是心理精神的原因。你可以通過深呼吸的方法來緩解緊張，來提高自己的心理素質(zhì)。平時也盡量多喝水以此來促進排小便。平時也要注意飲食調(diào)節(jié)。

  • 谷印亮
    谷印亮 醫(yī)師
    威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，這需要看看心理醫(yī)生，同時建議放松心情，不要給自己太大的壓力，平時注意多喝水，可以加速尿液排泄，以免喝水少引起尿路感染，也會引起小便時間都特別的長，平時注意外陰衛(wèi)生，多用溫水或者高錳酸鉀清洗外陰，同時建議勤換內(nèi)褲，這可以預(yù)防這種情況的。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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