肚子大吃什么能減掉
病情描述：生下孩子以后，我的肚子上有很多的贅肉，咨詢一下醫(yī)生。肚子大吃什么能減掉?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
建議現(xiàn)在主要是應該控制自身的飲食不要吃過于油膩油炸的食物，可以使用一些低熱量的飲食來代替主食，同時應該針對自身的腹部做一些運動，比如像仰臥起坐等，長期堅持的話，應該是有一定減肥的作用，不建議吃減肥藥，必要的情況下可能需要去做一下腹部吸脂手術。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
肚子大要減肥，建議減肥者要確保一日三餐，不要想通過節(jié)食減肥，節(jié)食減肥容易引起暴飲暴食，導致內分泌紊亂，建議減肥者平時多吃清淡類食物，多以新鮮蔬菜和水果為主，平時多吃低熱量、低脂肪、低糖量的食物，不要吃油炸類、煎類、油膩性以及辛辣刺激性的食物。
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