便秘水果最有效的方法
病情描述：便秘有段時(shí)間了，經(jīng)常拉不出大便，有時(shí)拉的時(shí)候會(huì)屁股痛，便秘水果最有效的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的治療，首先是一個(gè)飲食習(xí)慣的改善，在飲食習(xí)慣改善和控制的基礎(chǔ)之上，才能進(jìn)行有效的藥物治療。想完全通過某種食物來治療便秘，這是不切合實(shí)際的，也是不科學(xué)的。通便的水果主要是一些香蕉、蘋果，以及含有水分和維生素比較多的水果，比如說橙子、芒果等。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
治療便秘的水果還是比較多的，例如香蕉，火龍果，柚子，獼猴桃，等等這些都可以起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用，蔬菜方面可以多吃一些芹菜，韭菜，還可以吃南瓜，番薯這些都是屬于粗糧也是可以有潤(rùn)腸通便的作用，還有可以吃核桃，芝麻等潤(rùn)腸通便的效果相對(duì)更好一些。
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