治療便秘的30個食譜
病情描述：檢查了胃腸鏡都沒有什么問題，就是功能性的便秘，治療便秘的30個食譜方是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對便秘的治療主要是通過飲食調(diào)理來進行改善，病人不必拘泥于具體的食譜，主要是增加飲食中新鮮蔬菜和水果所占的比重，避免各種辛辣、刺激、油膩的食物和飲料。新鮮蔬菜和水果中所含的膳食纖維不僅能夠促進腸道蠕動，還有利于益生菌的生長繁殖，能夠從根本上改變腸道蠕動過慢的癥狀。此外，病人還需要常吃各種具有通便潤腸功效的食物，例如香蕉、紅薯、蜂蜜、火龍果、牛奶等。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，治療便秘需要多吃香蕉，喝蜂蜜水，還需要多吃新鮮的蔬菜，比如菠菜，芹菜，吃完飯后需要多運動，然后順時針按摩腹部，這可以促進胃腸蠕動，有助于緩解便秘癥狀。但是便秘嚴重需要在醫(yī)生指導下合理服用藥物治療，比如用蘆薈膠囊，不能經(jīng)常服用瀉藥，以免產(chǎn)生依賴性。
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