早餐吃糯米雞會胖嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
早上吃的話肯定是會胖的，因為糯米雞它是用淀粉和蛋白質(zhì)在一起合成的。如果你想減肥的話，最好早上還要吃一些簡單一些的，比如說雞蛋加兩片面包，一份果蔬就好了。而且一定要多運動，這樣的話可以更好的促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪代謝。平時的話多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以及膳食纖維。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
糯米雞偶爾的時候吃一下是不會長胖的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不是說一頓飯就會長胖，或者是起到減肥的作用，一定要長期的堅持控制自己的飲食，才能夠友好的效果，在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃新鮮的蔬菜水果，更是要堅持的鍛煉身體才有效果。
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趙靜 主治醫(yī)師
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