維生素b族吃什么食物
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
缺乏維生素B是可以考慮飲食補充的，含有維生素B族的食物也是比較多的，比如說可以吃瘦肉和蛋黃，也可以多補充一些綠葉蔬菜，還有豆類和魚蝦等也含有豐富的維生素B族。平時一定要注意飲食多樣化，最好是以葷素搭配為主，如果缺乏維生素B，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)陰囊炎或者是口角炎等問題。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
可以多食用一些動物的肝臟，像一些大豆，花生，麥片，牛奶，蛋類，魚類，肉類的食物，這些都是可以幫助身體里補充維生素b族的，還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，也是有助于補充營養(yǎng)的，另外再適當?shù)倪M行一些體育運動，多做一些有氧的活動，可以增加身體里的抵抗能力。
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維生素b吃多了有什么副作用
黃漢超 主任醫(yī)師
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維生素B泡水擦身可以防蚊？
謝婷 副主任醫(yī)師
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維生素b族適合什么人吃
黃漢超 主任醫(yī)師
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維生素B族治脫發(fā)嗎
羅迪青 主任醫(yī)師
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維生素b族片的作用及功能
潘建剛 主任醫(yī)師
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維生素b6可以治失眠嗎
孫德宣 主治醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
維生素b族和復(fù)合維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
b族維生素和復(fù)合維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孕婦維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素b和維生素b2的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素b的功效
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維生素b的功效和作用
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等，維生素b被列為一... 詳細?
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維生素C和維生素B可以一起吃嗎
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