餓肚子減肥可行嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
是不可以起到減肥的作用的，減肥其實是一個綜合的因素，也是一個長期的因素，那么減肥，最終還是離不開運動和飲食相結合的方法，想要減肥不是不吃飯，而是要在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，不要暴飲暴食，新鮮的蔬菜水果，然后堅持鍛煉。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，問題是你能餓多久？餓肚子這種事情一般來說不會堅持時間很長的，一旦你吃了東西以后，那么你原來的效果就已經消失了，有可能會出現反彈，那么在這種情況下，你只是會覺得很痛苦，而且你減肥的效果根本是達不到的，所以建議你還是采取科學的方式。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，餓肚子減肥也是會瘦的，但是對身體的傷害是非常大的，而且一旦你回復飲食后就會出現反彈的情況，個人建議不要單單靠餓肚子減肥，這樣是會損傷脾胃的，可以選擇飲食上的調整與運動同步的方式，效果會比較好，飲食少時多餐，少吃淀粉類的食物，可以適當的吃點兒瘦肉，祝你健康
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